AITO YKSILÖ -valmennus

Itsensä johtaminen työelämässä perustuu
omiin luontaisiin vahvuuksiin - otetaan ne käyttöön

AITO YKSILÖ -valmennus auttaa sinua ymmärtämään syvemmin omia luonnollisia tapojasi toimia, jotta itsesi johtaminen työelämässä alkaa vihdoin tuntua luontevalta, eikä vertailu, suorittaminen ja riittämättömyyden tunne sitä enää ohjaa.

Ota omat vahvuutesi käyttöön
Työelämän hermostocoach hymyilee kameralle itsensä johtamisen valmennuksen kansikuvassa. 
Luota siihen, että hermostosi tietää, mikä sulle on parasta

Yrität venyttää itseäsi muottiin, joka vie energiaasi pois niistä asioista, joihin sitä haluaisit käyttää

Näet jatkuvasti muissa sitä, mitä itsekin haluaisit elämääsi - selkeyttä, suuntaa ja kevyttä menoa. Tiedät, että sisälläsi asuu potentiaali ja päällisin puolin kaikki näyttää hyvältä, mutta sisimmässäsi tunnet, että jotain puuttuu.

Tunnistat ehkä myös, että energia ei aina riitä vaikka työ olisikin ihanaa. Työtehtävät kuormittavat, fokus saattaa rönsyillä, rajat hämärtyvät ja muiden odotukset ja tavat ohjaavat sinua liikaa. Haluaisit olla varmempi, rohkeampi ja enemmän oma itsesi.

Työelämän hermostocoach Minna Fronden fiilistelee vapaasti.

Kun et tunne hermostosi luontaisia tapoja ja tarpeita, toimit herkästi itseäsi vastaan

Yrität ehkä löytää oikean tavan toimia itsesi ulkopuolelta: kuuntelet ohjeita, otat vastaan neuvoja ja keskityt siihen, miten muut tekevät asioita. Oma tapasi toimia jää usein taka-alalle ja arki sekä työ alkaa tuntua raskaalta tai ristiriitaiselta. Teet ehkä asioita mitä osaat ja missä olet hyvä, mutta et pääse hyödyntämään vahvuuksiasi eikä se tunnu innostavalta tai omalta.

Niin kauan kun et tunnista oman hermostosi luonnollisia ominaisuuksia, sinun on vaikea johtaa itseäsi ja rakentaa elämää joka näyttää ja tuntuu just sulta. Kun tunnistat vahvuutesi, löydät sen, mikä sua luonnostaan inspiroi, energisoi ja motivoi.

Työelämän hermostocoach Minna Fronden fiilistelee vapaasti.

Näin ihmiset ovat kokeneet valmennukseni

  • “Olen saanut rauhaa ja luottamuksen tunnetta. Asiat ovat jo itsessäni, hyväksyntää ei tarvitse hakea ulkopuolelta. Myös oman hermoston vahvuuksiin liittyviä asioita, joiden ymmärtäminen auttaa arjessa. Ja myös sen, että toisilla on toisenlaiset hermoston ominaisuudet ja kun niitä ymmärtää paremmin, niin osaa suhteuttaa ne omiin hermosto-ominaisuuksiin. ”

    — Nimetön

  • “Valmennuksesta jäi päällimmäisenä kevyt olo. Ja usko siihen, että askeleeni kantavat polullani, kunhan keskityn omaan juttuuni ja annan hermostoni viitoittaa matkaani. On lohdullista myös tietää, miksi tietyt työtehtävät kuormittavat ja tuntuvat ajoittain jopa vastenmielisiltä. Usein sanotaan, että tästä on hyvä jatkaa. Kyllä, tästä todellakin on hyvä jatkaa. Kiitos, kiitos, kiitos!”

    — Hanna

  • “Oon päässyt ylös suosta. Tää hermostonäkökulma on antanut keinot ymmärtää mistä mun epämääräinen kökkö olo johtui. Mä löysin ydin itseni ja eri tilanteissa on helpompi huomata mikä triggeröi. On helpompi pitää rajoja ja sanoittaa asioita. Kaikki on nyt tosi hyvin.”

    — Marja

Tämä on valmennus, jossa valjastat omat supervoimasi käyttöösi ja opit johtamaan itseäsi paremmin

AITO YKSILÖ -valmennus lähtee liikkeelle sieltä, mistä muut harvoin aloittavat - sinun hermostostasi.

Valmennuksen aikana saat syvemmän ymmärryksen luonnollisista tavoistasi toimia ja konkreettiset keinot, joilla lisäät merkityksellisyyttä ja hyvinvointia elämääsi.

Kun opit tuntemaan oman hermostosi, opit myös johtamaan itseäsi paremmin, etkä enää yritä toimia tavoilla, jotka eivät ole sinulle ominaisia. Löydät oman rytmisi, rajasi ja tapasi edetä ja se alkaa tuntua kevyemmältä kuin mikään aiemmin.

AITO YKSILÖ - valmennus
550€ + alv.

Valmennus sisältää:

  • Hermostoprofilointi, vahvuuksien kartoitus kehosta (toteutus paikan päällä Järvenpäässä)

  • Itsenäisesti toteutettava havainnointijakso

  • Kirjallinen yhteenveto omasta hermostoprofiilistasi

  • 3 x 60 min valmennustapaamista etänä tai livenä

  • Jatkuva viestituki valmennuksen ajan

Varaa oma valmennuksesi

Näin AITO YKSILÖ -valmennus etenee

Valmennus etenee kolmessa vaiheessa, joista jokainen vaihe vie sinut askeleen lähemmäs elämää, joka näyttää ja tuntuu omalta.

  • Matka alkaa hermostoprofiloinnista, jonka kautta saat selkeämmän kuvan siitä, mitkä ovat luontaisia ominaisuuksiasi ja miten toimit, jotta tuet itseäsi parhaalla mahdollisella tavalla arjessa ja työssä.

    Ymmärrät, miten toimit luontaisesti, mistä motivoidut ja mitä hermostosi tarvitsee.

  • Profiloinnin jälkeen toteutuu kahden viikon jakso, jossa havainnoit arjessa kehoasi ja hermostoasi yksinkertaisin asennoin.

    Saat henkilökohtaisen kirjallisen yhteenvedon omasta hermostoprofiilistasi havainnointijakson jälkeen.

    Havainnointijakson jälkeen sovitaan yhdessä tulevista valmennustapaamisista

  • Valmennustapaamisissa viedään oivallukset käytäntöön.

    Päätöksenteko, priorisointi ja rajojen asettaminen helpottuvat, kun teet niitä omista supervoimistasi käsin - ei siitä, mitä muut sinulta odottavat.

    Lisäksi fokus, rytmi ja työskentelytavat alkavat rakentua tavalla, joka sopii juuri sinulle.

Työelämän hermostocoach Minna Fronden hymyilee kameralle. 
Sun aitoutesi on supervoimasi

Olen työelämän hermostocoach, jonka tehtävä on varmistaa, että voit rakentaa itsestäsi lähtevää elämää

Olen itse kokenut työssä uupumisen yrittäessäni olla jotain, mitä en aidosti ollut. Kun lopulta pysähdyin ja aloin syvemmin tutustua itseeni, ymmärsin jotain olennaista - oma suunta ei löydy oman itseni ulkopuolelta, vaan sisältä käsin.

Tänä päivänä toimin hermostovalmentajana ja autan asiakkaitani löytämään omat supervoimansa ja tunnistamaan omat luontaiset tarpeensa ja tapansa toimia, jotta he voivat rakentaa arkea ja työelämää, jossa ei tarvitse olla mitään muuta kuin aidosti on.

Kun opit toimimaan oman sisäisen kompassisi ohjaamana, tulet löytämään elämääsi enemmän selkeyttä, vapautta ja varmuutta.

Varaa oma valmennuksesi - ota yhteyttä

Asiakkailta kuultua 🩵

  • "Oivalsin, että minulla on kaksi puolta, eikä minun tarvitse olla 100% ajasta se toinen "ääripää" tai tavoitella jatkuvasti sitä. Hermoston vahvuudet tuo selkeyttä ja rauhaa arkeeni. Autoit minua sanoittamaan itseäni ja löytämään itseni paremmin. Osaan tällä hetkellä asettaa rajoja paljon paremmin kuin mitä aikaisemmin. Sain valtavasti apua valmennuksesta ja erityisesti työkaluja oman sisäisen maailmani ristiriitojen ratkaisemiseen. Oot huippu tyyppi!”

    — Marja

  • "Sain parempaa tietoisuutta oman hermoston ominaisuuksista ja vahvuuksista. Että ei tarvi osua vaan yhteen muottiin, vaan voin myös hyödyntää niitä muiden profiilien ominaisuuksia. Olen tehnyt pieniä muutoksia arkeen, jotta siitä tulisi enemmän oman näköinen. Olen saanut ajatuslooppiin paljon uutta ajateltavaa ja se on tehnyt hyvää."

    — Minna

  • "Oivalsin valmennuksessa, että mun kannattaisi keskittyä enemmän niihin asioihin, jotka inspiroi ja antaa vähemmän energiaa asioille, jotka tökkii. Lisäksi oli hyvä oivallus, että voisin ottaa enemmän aikaa suunnittelulle, joka on oma vahvuus (sen sijaan, että vain reaktiivisesti tekisin asioita). Oli hyvä pysähtyä pohtimaan omia vahvuuksia ja miten voisin soveltaa niitä yrittäjyyteen."

    — Ansku

AITO YKSILÖ -valmennus on täydellinen ratkaisu sinulle, jos:

  • olet kyllästynyt siihen, että arki tuntuu päivästä toiseen suorittamiselta

  • olet valmis tekemään pieniä toimivia muutoksia, jotka tuovat tasapainoa ja energiaa päiviisi

  • haluat tehdä töitä niin, että se tukee jaksamistasi ja luovuuttasi

  • olet valmis tutustumaan itseesi rehellisesti ja lempeästi

  • olet valmis asettamaan itsesi etusijalle muiden sijaan

Työelämän hermostocoach Minna Fronden kädet avoimena rantakalliolla. 
Kaikki mitä tarvitset on jo sussa

Usein kysytyt kysymykset:

  • Valmennus voi sopia sinulle, jos tunnet jatkuvaa suorittamisen tunnetta, rajojen hämärtymistä tai sitä, että yrität jatkuvasti mukautua muiden odotuksiin. Sinun ei tarvitse tietää tarkasti, mikä on pielessä – riittää, että tunnistat halun ymmärtää itseäsi paremmin.

  • Ei tarvitse. Monet hakeutuvat mukaan jo silloin, kun he huomaavat energian vähenevän, suunnan katoavan tai haluavat rakentaa arkeaan ja työtään uudesta näkökulmasta sekä kehon että mielen huomioiden. Tai silloin kun kaipaavat vahvistusta omalle osaamiselleen sekä sen sanoittamiselle.

  • Hermostoprofilointi on yksinkertaisin fyysisin seisten tehtävin liikkein tehtävä kartoitus, jossa havainnoidaan kehon aktivaatiotasoa. Se ei testaa voimaa tai kuntoa vaan kertoo, milloin hermostosi on parhaassa valmiustilassa toimintaan.

    Hermostoprofiloinnin avulla saat syvemmän ymmärryksen omista luonnollisista tavoistasi mm. liikkua, toimia, havainnoida, oppia, motivoitua ja palautua. Tarkoitus ei ole lokeroida sinua, vaan auttaa ymmärtämään itseäsi paremmin.

  • Kyllä. Valmennuksen tavoitteena ei ole korjata tai muuttaa sinua, vaan auttaa ymmärtämään omia vahvuuksiasi ja rakentamaan arkea ja työtä tavalla, joka tuntuu luontevammalta, motivoivammalta ja kuormittaa vähemmän.

  • Ei. Usein pienet oivallukset ja omiin vahvuuksiin perustuvat muutokset voivat vaikuttaa yllättävän paljon arjen sujuvuuteen ja jaksamiseen.

  • Valmennuksen pohjana olevaa profilointia ei voi toteuttaa etänä, koska se tehdään fyysisesti kehon aktiivisuutta kartoittaen ja havainnoiden.

    Profiloinnin jälkeen toteutettavat valmennukset taas on mahdollista toteuttaa etänä.

    AITO YKSILÖ -valmennuksen jälkeen itsesi johtaminen niin arjessa kuin työelämässä alkaa vihdoin tuntua selkeältä ja kevyeltä - ei epämääräiseltä ja kuormittavalta.

Aika ottaa käyttöön omat vahvuutesi, joilla johdat itseäsi tavalla joka tuntuu sinulle luontevalta

AITO YKSILÖ -valmennuksen jälkeen itsesi johtaminen niin arjessa, kuin työelämässä alkaa vihdoin tuntua kevyeltä - ei jatkuvalta suorittamiselta.

Ota yhteyttä ja varaa oma valmennuksesi