Hermoston luontainen rytmi ohjaa työpäivän rakennetta
Tiedätkö, millainen työpäivän rytmitys auttaa sua toimimaan parhaiten? Oletko luontaisesti suunnitelmissasi enemmän harkitseva ja järjestelmällinen vai spontaani ja suurpiirteinen? Ja miten se rytmi kumpuaakin sun hermostostasi?
Miten tykkäät aloittaa työpäiväsi?
Aloitatko työpäivän kurkkaamalla kalenterin, tehtävälistan tai viikon kokonaisuuden ja muodostat mielessäsi jonkinlaisen järjestyksen päivän tapahtumille? Kun tiedät, mitkä asiat on tärkeimpiä ja mitä kohti olet menossa, saat selkeyden ja rauhan tekemiseen ja nautit, kun asiat alkaa edetä askel kerrallaan.
Tai ehkä paras startti työpäivään on se, ettei tarvitse heti aamusta tarkalleen tietää, mitä kaikkea päivä tuo tullessaan. Saatat aloittaa yhdestä tehtävästä ja päätyä kohta jo ihan toiseen. Et koe sitä poukkoiluna, vaan enemmänkin annat itsellesi mahdollisuuden huomata ja kokeilla sellaista, mitä et olisi voinut nähdä valmiiksi suunnitellun päivän sisällä.
Oma rytmi löytyy hermostosta.
Hermoston 2 ominaisuutta arjen rytmiä rakentamassa
Yllä olevissa esimerkeissä on kyse kahdesta erilaisesta hermoston rytmistä. Judging- ja Perceiving-ominaisuudet ovat motorisesti kytköksissä siihen, skannailetko luonnostasi laajemmin oikean (J) vai vasemman (P) näkökentän kautta ympäristöä ja myös havainnoit ja reagoit siltä puolelta nopeammin asioita.
Judging-ominaisuudelle on luontaista tarve luoda ympärille rakennetta, järjestystä ja rutiineja. Sulle voi olla palkitsevaa vetää tehtävä yli listalta, saada asioita päätökseen ja huomata hommien etenevän niin kuin olit suunnitellut. Työyhteisössä tämä voi näkyä myös niin, että olet se, jonka kanssa asiat selkiytyy ja menee eteenpäin. Saatat ehdottaa aikataulua, koota sovitut asiat yhteen tai muistuttaa seuraavista askelista, koska sulle on luontaista rakentaa asioille jonkinlainen etenemisjärjestys.
Perceiving-ominaisuus taas kaipaa vapautta, tilaa ja avoimuutta. Sulle voi olla luontaista pitää vaihtoehtoja avoinna, kokeilla, tunnustella ja kerätä tietoa ennen kuin päätät tarkemmin, miten asian kanssa kannattaa edetä. Työyhteisössä olet luultavasti se, joka saattaa huomata nopeasti uusia mahdollisuuksia, reagoida rennosti muutoksiin ja löytää uuden reitin silloin, kun alkuperäinen suunnitelma ei enää tunnukaan parhaalta vaihtoehdolta. Kun tekemisessä on riittävästi vapautta, ajatukset kehittyy tekemisen aikana.
Nämä erilaiset toimintatavat täydentävät toisiaan myös tiimeissä. Toinen tuo harkitsevuutta ja rakenteen, jonka varassa asiat saadaan etenemään ja valmiiksi. Toinen tuo spontaaniutta ja kykyä huomata, milloin suunnitelmaa kannattaa muuttaa tai kokeilla jotain uutta.
Kun ymmärrät oman hermostosi luontaista tapaa toimia, pystyt paremmin tunnistamaan, millainen työpäivän rytmi, ympäristö ja tekemisen tapa auttaa sua saamaan itsestäsi parhaat puolet irti. Samalla sun on helpompi ymmärtää, miksi joku toinen tarvitsee aivan erilaista rakennetta tai vapautta kuin sä.
Mitä jos kaikkien ei tarvitsisi toimia tietyllä rytmillä? On kiinnostavaa oppia tunnistamaan, mikä on just sulle luontaista ja miten erilaiset toimintatavat voivat parhaimmillaan täydentää toisiaan.
Haluatko astua kohti parempaa itsetuntemusta ja itsensä johtamista?
